روانشناسي روانشناسي .

روانشناسي

قصه شب براي كودكان هشت ساله

 

 

 

قصه شب براي كودكان هشت ساله، قصه براي كودكان دبستاني، قصه شب آموزنده، قصه هاي آرامبخش كودكانه،قصه براي شب كودكان ۹ساله همه در اين مقله آورده شده است. قصه هاي كودكانه براي خواب شب كه در اين مقاله آورده شده است از بهترين راه ها براي كاهش استرس كودك پيش از خواب مي باشد. براي داستان هاي بيش تر مقالات ديگر ما را از دست ندهيد.

قصه شب براي كودكان هشت ساله

نكات روانشناسي و تربيتي داستان كه مورد نياز كودك ۸ ساله است:

  • تشويق به كار گروهي
  • شناخت بيش تر جايگاه خود در جهان
  • شروع به تفكر در مورد آينده

داستان۱: كفش نو علي

مريم و علي هردو ۸ سالشونه و بچه هاي شجاع و مهربوني هستند. پدر و مادر اون باهم همسايه هستند و مريم و علي بعد از انجام تكاليف و كمك به پدر و مادرشون به حياط آپارتمان مي روند و باهم بازي مي كنند.

يك روز، علي كفش نو خريده بود و نمي تونست بندهاش رو ببنده و با بندهاي باز رفت پايين كه بازي كنه، چند دقيقه كه گذشت بند زير پاش گير كرد و افتاد. مريم كه از مادرش ياد گرفته بود بند كفشش رو ببنده سريع به كمك علي رفت و به اون ياد داد كه چجوري بند كفشش رو ببنده تا زمين نخوره.

اونا به بازيشون ادامه دادند اما مريم هركاري مي كرد نمي تونست توپ را داخل سبد پرت كنه، براي همين خيلي ناراحت بود علي كه ناراحتي مريم رو ديد به مريم ياد داد چجوري توپ پرتاب كنه و مريم هم كلي توپ داخل سبد پرت كرد.

مامان مريم صداشون زد و ازشون خواست كه مثل يك تيم با هم همكاري كنند و نذري ها را پخش كنند. علي سيني رو گرفت و مريم زنگ همسايه ها را مي زد و آش ها رو تقسيم مي كرد. مريم گفت كه علي چون تو بودي من تونستم زودتر نذري ها رو پخش كنم و حالا زودتر مي تونيم بريم بازي كنيم.

اون روز روزي خيلي خوبي براي علي  و مريم بود و هردو بهم كمك كردند، علي ياد گرفت چجوري بند كفشش رو ببنده و مريم ياد گرفت كه توپ را داخل سبد بندازه. از طرفي اونا فهميدن كه با كار گروهي و تيمي مي تونن كارها رو سريع تر و بهتر انجام دهند.

داستان ۲: لك لك و خرچنگ

روزي روزگاري در كنار چشمه اي لك لكي زندگي مي كرد و هميشه تعداد زيادي ماهي ميخورد و سير بود اما با بالا رفتن سن به مرور شكار كم تري داشت و گرسنه مي ماند. براي همين تصميم گرفت تا كاري كند. اين بار كنار رودخانه ايستاد اما شكار نكرد به مرور ماهي ها و خرچنگ ها از او پرسيدند كه چه شده است؟

لك لك به ماهي ها گفت كه از انسان ها شنيده است كه قرار است آن چشمه قرار است خشك شود و به ماهي ها و خرچنگ ها پيشنهاد داد كه آن ها را با منقار خود به درياچه اي كه در نزديكي ديده است منتقل كند تا زنده بمانند.

هر بار لك لك بر ميگشت و به ماهي ها ميگفت كه دوستانشان در جايي امن خوشحال منتظر آن ها هستند تا زماني كه نوبت به آخرين خرچنگ رسيد. هنگامي كه آخرين خرچنگ در منقار لك لك بود متوجه شد كه زير پايشان خبري از درياچه نيست. هنگامي كه از لك لك پرسيد كه كجا مي روند لك لك به زير پايشان اشاره كرد و خرچنگ انبوهي استخان ماهي مشاهده كرد.

در اين هنگام خرجنگ كه متوجچه نيت  لك لك شده بود با پنجه هاي تيزش گردن لك لك را چنگ گرفت و هر دو به زمين افتادند. خرچنگ به دليل گوست محكمي كه داشت زنده ماند و راه خود را به چشمه پيدا كرد.

نتبجه گيري: اين داستان به كودكان كمك مي كند تا به هركسي اعتماد نكنند و هميشه از هوش خود كمك بگيرند.

داستان ۳: قدرت اتحاد

روزي از روزها كبوتر دانايي بود كه بسيار عاقل بود و تمام كبوترهاي ديگر به او احترام مي گذاشتند. روزي كبوترها در حال گشتن دانه هاي برنج زيادي ديدند و به سمت آن رفتند. و ناگهان همه در تار صياد گير كردند. پرنده دانا از روي شاخه درخت متوجه اين اتفاق شد.

كبوترها گريه مي كردند و ناراحت نبودند كه ناگهان صداي كبوتر دانا را شنيدند: تور را به سمت خودتان نكشيد و به جاي آن همه باهم پرواز كنيد. كبوترها همزمان شروع به پر زدن كردن و تور را با خود بلند كردند. كبوتر خردمند نزد موش رفت و از او خواست تا با دندان هاي تيز خود تور را پاره كند و در نهايت پرنده ها آزاد شدند.

نتيجه اخلافي: اهميت كار اخلافي

قصه شب براي كودكان هشت ساله

قصه شب آموزنده

داستان ۴: داستان لاك پشت و غاز

در سرزميني دور  دو لك لك و يك لاك پشت با هم دوست بودند و در كنار هم زندگي مي كردند به مرور آن سرزمين دچار خشك سالي شد و لك لك ها قصد كردند كه از آن سرزمين كوچ كنند. در اين هنگام لاك پشت گريه مي كرد و نميخواست كه دوستانش او را ترك كنند اما نمي توانست پرواز كند.

لك لك ها كه گريه او را ديدند به او گفتند: ما آرواره هاي قوي داريم اگر بتواني از دستورات ما پيروي كني مي توانيم تو را با خودمان ببريم. لاك پشت با خوشحالي موافقت كرد. غاز ها با منقار خود دو انتهاي يك چوب را گرفتند و از لاك پشت خواستند كه ميان چوب را با آرواره خود محكم بگيرد و از او خواستند تا در تمام طول پرواز ساكت بماند.

غازها پرواز كردند در طول مسير مردم ميخنديدند و به هم ميگفتند نگاه كنيد غاز ها يك لاك پشت را جابه جا مي كنند. ناگهان لاك پشت گفت : اين آدم ها چه مي گويند و به پايين پرت شد. لك لك ها با افسوس به او نگاه كردند و زير لب گفتند: لعنت به دهاني كه بي موقع باز شود.

نتيجه گيري: حرف زدن بي موقع باعث به خطر افتادن خيلي چيزها مي شود.

داستان ۵: داستان سه ماهي 

روزي سه ماهي در درياچه اي زندگي مي كردند و با هم دوست بودند، ماهي اول بسيار عاقل بود و هميشه به مسائل عاقلانه نگاه مي كرد، ماهي دوم مدبر و شاد بود و ماهي سوم به سرنوشت اعتقاد داشت. روزي ماهيگيري با دوستانش به آن چشمه آمد و با ديدن ماهي ها گفت فردا مي آييم و ماهيگيري مي كنيم. ماهي اول كه اين حرف ها را شنيده بود آمد و اين حرف را به دوستانش زد.

ماهي دانا به آن ها گفت كه بيايند و از كانال به درياچه اي ديگر بروند، ماهي دوم كه شاد و مدبر بود گفت فردا راهي براي فرار از دست آن ها پيدا مي كند و سومي نيز گفت كه او هميشه اينجا زندگي مي كرده و هرچه بشود مهم نيست. ماهي اول از طريق كانال فرار كرد. فردا شد و ماهيگيران آمدند. و با تور دو ماهي را اسير كردند ماهي مدبر خود را به مردن زد و ماهيگيران او را رها كردند ولي ماهي سوم را گرفتند و خورند.

نتبجه: كسي كه خود را با شرايط وفق ندهد اسير مي شود.

داستان۶: شير احمق و خرگوش باهوش

نكته: « اين داستان براي كودكان بزرگسال مناسب تر است و ممكن است كودكان كم سن را ناراحت كند»

روزي روزگاري در حنگلي شيري گرسنه و وحشي زندگي مي كرد كه تمام حيوانات را شكار مي كرد و بسيار دردنده بود. حيوانات كه از جان خود ترسيده بودند نزد شير رفتند و به او گفتند ما هر روز نزد تو قرباني مي آوريم ولي از ما شكار نكن، شير پذيرفت. بالاخره نوبت به خرگوش باهوش رسيد، خرگوش كلي فكر كرد و نقشه چيد.

روزي كه قرار بود خوراك شير شود دير از خواب بيدار شد و به آرامي به نزد شير رفت . وقتي رسيد متوجه شد كه شير بسيار عصباني است. به آرامي و با ترس گفت جناب شير حيوانات براي شما شش خرگوش آماده كرده بودند اما سر راه شير ديگري جلوي ما را گرفت و پنج نفر از ما را خورد و به ما گفت كه او سلطان جنگل است. شير نعره اي زد و گفت اين شير كجاست. خرگوش او را به لبه چاهي برد وقتي شير خم شد تصوير خود را در آب ديد و تصور كرد شير ديگه اي است پنجه خود را به سمت او برد و ناگهان درون آب افتاد و غرق شد.

 

منبع : قصه شب براي كودكان هشت ساله


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ساعت: ۰۳:۱۰:۲۳ توسط:nafasdavari موضوع:

علائم افسردگي در نوجوانان دختر

 

 

 

علائم افسردگي در نوجوانان دختر بسيار مهم مي باشد زيرا احتمال ابتلاي دختران نوجوان به اختلالات خلقي مانند افسردگي دو برابر بيشتر از پسران نوجوان است. دليل اين امر ممكن است به روند تكاملي و اينكه چگونه دختران و پسران به طور متفاوتي در ارتباط با محرك هاي عاطفي قرار مي گيرند، مربوط باشد.

فهرست مطالب

 

 علائم افسردگي در نوجوانان دختر

يكي از بارز ترين نشانه هاي دختر افسرده، كناره گيري است. نوجوان افسرده شروع به حذف خود از فعاليت‌ها، محيط‌ها و رويدادهاي اجتماعي مي‌كند كه قبلاً با شادي در آن ها شركت مي كرده است.

علاوه بر اين از علائم افسردگي در نوجوانان دختر مي توان به افت نمرات در كارنامه درسي او اشاره كرد. نشانه هاي بارز و اساسي ديگر افسردگي در نوجوان دختر شامل ۴ دسته است:

علائم رواني

  • احساس غم و اندوه مداوم
  • عصباني شدن بر سر مسائل كوچك
  • روي افكار يا اعمال خودكشي متمركز است
  • كمبود اعتماد به نفس
  • نداشتن اميد به آينده و احساس بي‌معنايي
  • مشكل در تمركز و تصميم‌گيري

علائم جسماني

  • خيلي بيشتر از حد معمول يا خيلي كمتر از حد معمول مي خوابد. بايد به او كمك كنيد تا كم خوابي نوجوان را درمان كنيد.
  • عادات غذايي خود را به شدت تغيير دهد ( پرخوري يا كم خوري)
  • از كمبود انرژي يا عدم علاقه به فعاليت ها شكايت مي كند

علائم رفتاري

  • ناديده گرفتن سلامت جسماني
  • نمي خواهند در مورد آينده بحث كنند
  • اعتياد به گوشي هاي هوشمند يا رسانه هاي اجتماعي
  • علاقه نداشتن به فعاليت‌هاي لذت‌بخش گذشته: از دست دادن علاقه به سرگرمي‌ها و تفريحات.
  • كناره‌گيري اجتماعي: كاهش ارتباط با دوستان و خانواده.
  • مشكل در تمركز، به خاطر سپردن و تصميم گيري
  • سوء مصرف مواد مخدر يا الكل مي تواند در برخي از موارد شديد علائم افسردگي در نوجوانان دختر باشد.

شما به عنوان والدين، نقش بسيار مهمي در بهبود فرزندتان داريد. با مراجعه به روانشناس نوجوان، مي‌توانيد ياد بگيريد كه چگونه بهتر از او حمايت كنيد و به او كمك كنيد. براي صحبت با برترين روانشناسان مي توانيد با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد و به صورت حضوري، آنلاين يا تلفني صحبت كنيد

شدت علائم افسردگي در نوجوانان دختر مي تواند متفاوت باشد و نوجوان مي تواند روزهاي خوب و بد داشته باشد. گاهي اوقات تشخيص تفاوت بين علائم افسردگي در نوجوانان دختر و تغييراتي كه در دوران نوجواني تجربه مي كنيد دشوار است، اما مهم است كه با نوجوان خود صحبت كنيد و دقيقاً احساس آن ها را درك كنيد.

 انواع افسردگي در نوجوانان

انواع افسردگي در نوجوانان به صورت‌هاي مختلفي ظاهر مي‌شود و بر اساس شدت و نوع علائم دسته‌بندي مي‌گردد.

  1. افسردگي اساسي: ويژگي بارز اين نوع افسردگي دوره‌هاي طولاني غم، بي‌انگيزگي و علائم جسمي و رواني شديد است.
  2. افسردگي مزمن: علائمي مشابه ها افسردگي اساسي دارد ولي به صورت دوره هاي طولاني تر ( مثلا دو ساله).
  3. افسردگي فصلي: اين افسردگي در فصولي كه نور طبيعي كمتر است (مانند پاييز و زمستان) بروز مي‌كند.
  4. اختلال دوقطبي: اين اختلال شامل دوره‌هاي افسردگي و شيدايي است كه به صورت هاي مختلف ممكن است متناوب باشد.
  5. افسردگي ناشي از مشكلات جسمي يا مصرف مواد: اين نوع افسردگي ممكن است به دليل مشكلات جسمي، تغييرات هورموني يا مصرف مواد مخدر بروز كند.

تفاوت افسردگي در دختران و پسران نوجوان

دختران نوجوان از نظر شناخت عاطفي بهتر و سريعتر از پسرها به بلوغ مي رسند و اين طبيعت حساس آن هاست كه آن ها را در برابر افسردگي و اضطراب آسيب پذيرتر مي كند. در ادامه علائمي آورده شده است كه باعث افسردگي دختران مي شود و آن ها را بيش تر از پسران در برابر افسردگي در سنين نوجواني حساس مي سازد:

  1. تفاوت هاي هورموني: دختران نوجوان زود به بلوغ مي رسند، تغييرات هورموني ممكن است خطر ابتلا به افسردگي را براي برخي از دختران افزايش دهد، با اين حال، نوسانات خلقي موقت مربوط به بلوغ طبيعي است. با اين حال، اين تغييرات به تنهايي باعث افسردگي نمي شود. تغييرات بدن، بزرگ شدن سينه ها در دوران نوجواني، اضافه وزن و مشكلات ديگر باعث مي شود كه نوجوان حساس تر شود و بيش تر در معرض افسردگي قرار بگيرد.
  2. تفاوت در اجتماعي شدن: به دختران آموزش داده مي شود كه نسبت به عقايد ديگران حساس تر باشند.
  3. رويدادهاي استرس زا زندگي: شواهد حاكي از آن است كه زنان در طول زندگي خود ممكن است رويدادهاي استرس زاتري را تجربه كنند و نسبت به آن ها حساسيت بيشتري نسبت به پسران داشته باشند.
  4. قدرت نابرابر: فشار تحصيلي و انتظارات تحصيلي براي زنان بيشتر است و جامعه انتظارات بيش تري از آن ها دارد. در همه جاي جهان زنان براي رسيدن به مقام مشابه مردان بايد بيش تر از آن ها تلاش كنند. نوجوانان نيز اين امر را در مدرسه و در خانه بخصوص در صورت حضور برادر بزرگ تر درك مي كنند.بسياري از خانواده ها آزادي بيش تري براي پسران خود در نظر مي گيرند و دختران را محدود تر مي كنند اين امر باعث مي شود كه دختران احساس افسردگي پيدا كنند.

چرا دختران نوجوان به افسردگي مبتلا مي‌شوند؟

  1. تغييرات هورموني: تغييرات هورموني در دوران بلوغ مي‌تواند بر خلق و خو تاثير بگذارد.
  2. فشارهاي تحصيلي: رقابت‌هاي تحصيلي، انتظارات بالا و نگراني از آينده مي‌توانند باعث استرس و افسردگي شوند.
  3. مشكلات روابط اجتماعي: مشكلات با دوستان، خانواده يا همسالان مي‌تواند بر عزت نفس و سلامت روان نوجوان تاثير بگذارد.
  4. عوامل ژنتيكي: سابقه خانوادگي افسردگي مي‌تواند خطر ابتلا به اين بيماري را افزايش دهد.
  5. رويدادهاي استرس‌زا: وقايع ناگواري مانند طلاق والدين، مرگ عزيزان، يا آزار و اذيت مي‌تواند باعث افسردگي شود.

منبع : علائم افسردگي در نوجوانان دختر


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ساعت: ۰۳:۰۶:۰۸ توسط:nafasdavari موضوع:

مشاوره روانشناسي

 

 

در مشاوره روانشناسي مسائل و موارد متعددي بازگو شده و مورد واكاوي قرار مي گيرند. مسائل و مشكلات متعددي از جمله موارد مربوط به ازدواج، تربيت كودكان، روانشناسي شخصيتي اعتماد به نفس، تحصيلات و مسائلي از اين قبيل: صداقت در گفتار با مشاوره روانشناس سبب درك بهتر او از مشكل شما شده است

نهايتاً زمينه ساز ارائه راه حلي مطلوب و مناسب براي حل مشكل خواهد بود، پس صداقت و راستگويي با مشاوران روانشناسي حرف اول را خواهد زد. سعي كنيد تمامي موارد و نكته هاي خواسته شده را با دقت با مشاور روانشناسي خود در ميان بگذاريد.

مشاوره روانشناسي: راهي براي بهبود زندگي و سلامت روان

در دنياي پرمشغله امروز، فشارهاي رواني و چالش‌هاي زندگي مي‌توانند تاثيرات منفي زيادي بر سلامت روان و كيفيت زندگي افراد داشته باشند. مشاوره روانشناسي يكي از موثرترين روش‌ها براي مقابله با اين چالش‌ها و بهبود وضعيت رواني و اجتماعي افراد است. در اين مقاله، به بررسي اهميت، انواع و فوايد مشاوره روانشناسي مي‌پردازيم و در نهايت يكي از معتبرترين مراكز مشاوره در تهران را معرفي خواهيم كرد.

اهميت مشاوره روانشناسي

مشاوره روانشناسي نه تنها براي افرادي كه با مشكلات رواني جدي دست و پنجه نرم مي‌كنند، بلكه براي همه افرادي كه به دنبال بهبود كيفيت زندگي خود هستند، اهميت دارد. در واقع، مشاوره روانشناسي به شما كمك مي‌كند تا:

  • احساسات و افكار خود را بهتر درك كنيد.
  • راه‌حل‌هاي موثرتري براي مسائل شخصي و حرفه‌اي پيدا كنيد.
  • مهارت‌هاي ارتباطي و مديريت استرس را تقويت كنيد.
  • روابط خود را بهبود بخشيد.
  • به اهداف شخصي و حرفه‌اي خود نزديك‌تر شويد.

 

منبع : مشاوره روانشناسي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ بهمن ۱۴۰۳ساعت: ۰۶:۴۲:۴۶ توسط:nafasdavari موضوع:

شناخت شخصيت افراد

 

شناخت شخصيت افراد روي رفتارها، لباس پوشيدن و قرارگيري كيف چگونه است؟ شخصيت هر فردي تا حدي از عادت و برخوردهاي مشخص مي شود كه توسعه مي‌كنيم كه يك تست ساده صورت دهيم كه احتمالاً شما را متعجب مي كند.

شناخت شخصيت افراد

  • آيا دوست داريد شخصيت ديگران را حدس بزنيد؟
  • تا كنون شده در موقعيتي قرار بگيريد كه متوجه رفتار ديگران نشويد؟
  • درك انواع شخصيت ها مي تواند يك معما باشد، اما نترسيد!

در اين مقاله، عميقاً به دنياي شگفت انگيز شخصيت ها مي پردازيم و ياد مي گيريم كه چگونه آنها را مانند يك حرفه اي رمزگشايي كنيم.

به من اعتماد كن؛ اين مهارتي است كه مي تواند زندگي شخصي و حرفه اي شما را بسيار روان تر كند. اما قبل از اينكه جلوتر برويم، اجازه دهيد به تعريف شخصيت در روانشناسي نگاه كنيم.

شخصيت در واقع به چه معناست؟

شخصيت به مجموعه منحصربه‌فردي از ويژگي‌ها، رفتارها و ويژگي‌هايي اطلاق مي‌شود كه هر فرد را آن‌گونه كه هست مي‌سازد.

اين مانند اثر انگشت است – و هيچ دو دقيقاً شبيه هم نيستند.

برخي از مردم معتقدند كه شخصيت ما اساساً توسط ژن هاي ما (طبيعت) شكل مي گيرد، در حالي كه برخي ديگر معتقدند كه تجربيات و محيط (پرورش) ما نقش مهم تري ايفا مي كنند.

با اين حال، شخصيت يك ساختار چند وجهي است كه ماهيت اصلي شخصيت ما را تعريف مي كند.

اين شامل تركيبي منحصر به فرد از ويژگي ها، رفتارها، افكار، احساسات و انگيزه هايي است كه هويت متمايز ما را به وجود مي آورد.

توصيف يك شخص مانند يك پازل پيچيده است كه توسط عوامل متعددي شكل گرفته است و بر نحوه درك ما از جهان، تعامل با ديگران و واكنش به موقعيت هاي مختلف تأثير مي گذارد(منبع).

 

منبع : شناخت شخصيت افراد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ بهمن ۱۴۰۳ساعت: ۰۸:۱۰:۴۳ توسط:nafasdavari موضوع:

نقش اجتماعي معلم از ديدگاه اسلام

 

نقش معلم در جامعه چيست؟

معلمان اعضاي ضروري جامعه ما هستند. آن‌ها ستون‌هاي دانش هستند كه آينده بچه‌هاي ما را شكل مي‌دهند  آنها مربيان، راهنماها و الهام‌بخش‌ها هستند.

معلم بودن بيش از يك شغل است. اين يك فراخوان است شما تشويق مي‌كنيد، رهبري مي‌كنيد، آموزش مي‌دهيد و راهنمايي مي‌كنيد و اثري ماندگار در زندگي هر كودكي به جا مي‌گذاريد.

فراتر از ديوارهاي كلاس، نفوذ مربيان در جامعه ما گسترش مي يابد. معلمان از طريق شكل دادن به ذهن‌هاي جوان و القاي ارزش‌هاي ضروري، به ايجاد شهرونداني با مهارت و مجهز براي عبور از چالش‌هاي اجتماعي كمك مي‌كنند(منبع).

 

جايگاه معلم در اسلام

در اسلام به نقش معلمان ارجمند است. آنها حافظان دانش و راهنماياني هستند كه رشد اخلاقي، معنوي و فكري افراد را شكل مي دهند. معلمان در اسلام مورد احترام و احترام عميق هستند. از حضرت محمد(ص) نقل شده است كه فرمود: «من فقط به عنوان معلم مبعوث شده ام» (ابن ماجه). اين امر نشان دهنده جايگاه والاي معلم در جامعه اسلامي است. قرآن نيز بر اهميت علم تأكيد مي كند و مي فرمايد: «آيا كساني كه مي دانند با كساني كه نمي دانند برابرند؟». اين آيه به طور ضمني به مقام والاي صاحبان علم و دانش مي‌پردازد(منبع).

نگاه اسلامي به نقش معلم كار سختي نيست، بلكه بايد تلاش و توانمندي را در جهت هدف مورد نظر به كار گرفت و آماده سازي معلم براي نقش خود ديگر بر اساس حدس و گمان نيست. ، تقليد و تبعيت است، بلكه مستلزم آماده سازي، تجهيز و توسعه دانش، مهارت، رفتار و نگرش معلم بر اساس روش شناسي علمي است. نقش معلم مسلمان اين است كه در گفتار و كردار خود الگو باشد و در كارهاي آموزشي و آموزشي كه به او محول شده است به بهترين نحو موفق شود و در برابر خداوند متعال و در برابر جامعه احساس مسئوليت كند، زيرا اين امر باز خواهد گشت. با اين منفعت كه بتواند فردي مسلمان را تشكيل دهد كه بتواند با چالش هاي اين عصر مقابله كند و جامعه اسلامي خود را بسازد و آن را از آلودگي ها و فتنه هاي گسترده رها كند(منبع)

چرا معلم ها براي جامعه ضروري هستند؟

معلمان بدون شك مهمترين اعضاي جامعه ما هستند. آنها به بچه ها هدف مي دهند، آنها را براي موفقيت به عنوان شهروندان دنياي ما آماده مي كنند، و انگيزه خوبي براي انجام كارهاي خوب و موفقيت در زندگي را در آنها القا مي كنند. كودكان امروز رهبران فردا هستند و معلمان آن نقطه حساسي هستند كه كودك را براي آينده خود آماده مي كند(منبع).

معلمان افرادي هستند كه بايد به آنها نگاه كرد و از آنها الگوبرداري كرد. تقريباً هر كسي معلمي دارد (در بسياري از موارد، تعداد كمي از معلمان) كه آنها را تحسين مي كردند و براي آنها مثالي از نحوه رفتارشان ارائه مي داد(منبع).

 

نقش اجتماعي معلم چيست؟

اينكه شغل معلمي با مسئوليت اجتماعي همراه است، شكي نيست. دانش آموزان كساني هستند كه در جامعه ما تغيير ايجاد مي كنند زيرا آنها شهروندان بزرگسال آينده ما هستند. يك معلم مسئوليت اجتماعي براي ايجاد يك جامعه فراگير دارد. معلمان كساني هستند كه آينده دانش آموزان خود را رقم مي زنند. از آنجايي كه دانش‌آموزان شهروندان بزرگسال آينده هستند، آن‌ها هستند كه تغييري را در جامعه ما ايجاد خواهند كرد. از اين رو، اين وظيفه اجتماعي معلمان است كه دانش آموزاني را كه از نظر فرآيند تفكر آگاه و پيشرفته باشند، پرورش دهند(منبع).

نقش معلم از ديدگاه اسلام:

اسلام دستور مي دهد كه معلمان نه تنها تعليم دهند، بلكه عميق تر نيز آموزش دهند. معلم بايد در تأمل در يادگيري، حس ايمان را به اسلام منتقل كند و به آنچه مي آموزد. هنگامي كه نقش معلم در تربيت دانش آموزان محوري است، مستلزم صداقت و تعهد معلم به ويژه معلم ديني است(منبع).

جايگاه تعليم در اسلام:

اسلام براي آموزش ارزش والايي قائل بود و با گسترش ايمان در ميان مردمان گوناگون، آموزش به كانال مهمي تبديل شد تا از طريق آن نظم اجتماعي جهاني و منسجم ايجاد شود. در اواسط قرن نهم، دانش به سه دسته تقسيم شد:

  • علوم اسلامي
  • علوم فلسفي و طبيعي (دانش يوناني)
  • و هنرهاي ادبي.

علوم اسلامي كه بر مطالعه قرآن (كتاب مقدس اسلامي) و احاديث (اقوال و احاديث پيامبر اسلام) و تفسير آنها توسط علما و متكلمان برجسته تأكيد مي‌كرد، بيش از همه ارزش داشت، اما دانش يوناني هرچند با فضيلت كمتر اما به همان اندازه مورد توجه قرار گرفت(منبع).

ويژگي هاي يك معلم خوب در اسلام:

ويژگي هاي شخصيتي ضروري براي معلمان از نظر اسلام شامل:

  • صبر (صبور بودن)
  • شفقت و همدلي (رحمه)
  • تواضع
  • علم و حكمت
  • صداقت و صداقت (عدل و صدق)
  • سازگاري و انعطاف پذيري
  • سپاس (شكر گذار بودن)(منبع)

منبع : نقش اجتماعي معلم از ديدگاه اسلام


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ دى ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۰۸:۲۳ توسط:nafasdavari موضوع:

آدم ساده كيه = مهارت هاي اجتماعي پايين

 

 

آدم ساده كيه كسي است كه مهارت هاي اجتماعي پايين دارد و هوش اجتماعي يا مهارت هاي اجتماعي كمي دارد.

هوش هيجاني چيست؟

هوش هيجاني (EI) توانايي مديريت احساسات خود و درك احساسات افراد اطرافتان است. پنج عنصر كليدي براي EI وجود دارد:

  • خودآگاهي
  • خودتنظيمي
  • انگيزه
  • همدلي
  • و مهارت هاي اجتماعي

افرادي كه EI بالايي دارند مي‌توانند احساس خود، معناي آن احساسات و چگونگي تأثير آن احساسات بر رفتار خود و به نوبه خود بر ساير افراد را تشخيص دهند. “مديريت” احساسات ديگران كمي سخت تر است نمي توانيد احساسات يا رفتار ديگران را كنترل كنيد. اما اگر بتوانيد احساسات پشت رفتار آنها را شناسايي كنيد، درك بهتري از اينكه آنها از كجا مي‌آيند و چگونه مي‌توانيد به بهترين شكل با آنها ارتباط برقرار كنيد، خواهيد داشت(منبع).

هوش هيجاني (همچنين به عنوان ضريب عاطفي يا EQ شناخته مي شود) توانايي درك، استفاده و مديريت احساسات خود به روش هاي مثبت براي كاهش استرس، برقراري ارتباط موثر، همدلي با ديگران، غلبه بر چالش ها و خنثي كردن تعارض است.

هوش عاطفي به شما كمك مي كند تا روابط قوي تري ايجاد كنيد، در مدرسه و كار موفق شويد و به اهداف شغلي و شخصي خود برسيد. همچنين مي تواند به شما كمك كند تا با احساسات خود ارتباط برقرار كنيد، قصد را به عمل تبديل كنيد و تصميمات آگاهانه اي در مورد آنچه براي شما مهم است بگيريد(منبع).

به زبان ساده، هوش هيجاني به اين معناست كه افراد چگونه احساسات خود را شناسايي و مديريت مي كنند و به احساسات ديگران واكنش نشان مي دهند. درك اين است كه چگونه آن احساسات افكار و اعمال شما را شكل مي دهند تا بتوانيد كنترل بيشتري بر رفتار خود داشته باشيد و مهارت هاي مديريت موثرتر خود را توسعه دهيد. هوشياري عاطفي بيشتر به ما امكان مي دهد رشد كنيم و درك عميق تري از اينكه چه كسي هستيم به دست آوريم و ما را قادر مي سازد تا با ديگران ارتباط بهتري برقرار كنيم و روابط قوي تري ايجاد كنيم(منبع).

مهارت هاي اجتماعي چيست؟

مهارت‌هاي اجتماعي مهارت‌هايي هستند كه براي برقراري ارتباط و تعامل با يكديگر، چه به صورت كلامي و چه غيركلامي، از طريق حركات، زبان بدن و ظاهر شخصي‌مان استفاده مي‌كنيم.

انسان ها موجوداتي اجتماعي هستند و ما راه هاي زيادي براي انتقال پيام ها، افكار و احساسات خود با ديگران ايجاد كرده ايم. آنچه گفته مي‌شود هم تحت تأثير زبان كلامي و روش استفاده از آن  لحن صدا، حجم گفتار و كلماتي كه انتخاب مي‌كنيم و همچنين از پيام‌هاي ظريف‌تري مانند زبان بدن، حركات و ديگر روش‌هاي ارتباطي غيركلامي است(منبع).

دلايل پايين بودن مهارت هاي اجتماعي:

انواع مختلفي از مهارت هاي اجتماعي وجود دارد كه افراد با آنها دست و پنجه نرم مي كنند. يكي از نشانه هاي اجتماعي مانند زبان بدن است. ديگري پيروي از قوانين اجتماعي است، مانند گفتن «ببخشيد» يا قطع نكردن صحبت.

همه افراد با مهارت هاي اجتماعي يكساني دست و پنجه نرم نمي كنند. اما در اينجا برخي از مشكلات رايج وجود دارد كه ممكن است مشاهده كنيد:

  • زياد حرف زدن
  • نفهميدن طعنه
  • به اشتراك گذاري اطلاعات به روش هاي نامناسب
  • درك واقعي چيزهاي استعاري، مانند “من خيلي عصباني هستم كه مي توانم فرياد بزنم”
  • تشخيص ندادن زماني كه مردم عصباني به نظر مي رسند يا به نظر مي رسند
  • شنونده ضعيف بودن
  • كناره گيري از گفتگو با ديگران(منبع)

راهكارهاي درماني

مهارت هاي اجتماعي به طور طبيعي براي همه به خصوص افرادي كه مبتلا به ADHD، اختلال طيف اوتيسم و ساير اختلالات واگراي عصبي هستند، به وجود نمي آيد. ما مي توانيم به كاهش اضطراب مربوط به تعاملات اجتماعي، بهبود مهارت هاي ارتباطي، رسيدن به اهداف، حفظ روابط و اولويت دادن به احترام به خود در موقعيت هاي بين فردي كمك كنيم(منبع).

مشاوره

اهميت مشاوره روان درماني در جامعه پذيري را نمي توان ناديده گرفت، زيرا نقشي اساسي در كمك به افراد براي توسعه و بهبود تعاملات اجتماعي ايفا مي كند. اجتماعي شدن يك جنبه ضروري از زندگي انسان است كه بر رفاه عاطفي، روابط و كيفيت كلي زندگي ما تأثير مي گذارد. با اين حال، براي برخي افراد، تعاملات اجتماعي مي تواند به دليل عوامل مختلفي مانند اضطراب اجتماعي، اعتماد به نفس پايين، آسيب هاي گذشته يا مشكلات ارتباطي چالش برانگيز باشد(منبع).

آموزش مهارت هاي اجتماعي (SST) نوعي رفتار درماني است كه براي بهبود مهارت هاي اجتماعي در افراد مبتلا به اختلالات رواني يا ناتواني هاي رشدي استفاده مي شود. SST ممكن است توسط معلمان، درمانگران يا ساير متخصصان براي كمك به افراد مبتلا به اختلالات اضطرابي، اختلالات خلقي، اختلالات شخصيتي و ساير تشخيص ها استفاده شود(منبع).

براي مطالب بيشتر :

منبع : آدم ساده كيه = مهارت هاي اجتماعي پايين


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ دى ۱۴۰۳ساعت: ۰۸:۰۸:۳۱ توسط:nafasdavari موضوع:

برنامه ريزي نكنيد. اول برنامه ريزي كردن را ياد بگيريد

 

 

برنامه ريزي برنامه درسي يكي از مهم ترين مسائل در زندگي شخصي و تحصيلي هر دانش آموز است كه مطابق با اهداف آن فرد است.

بنابراين، با توجه به اهميت اين موضوع، ما بايد ياد بگيريم كه چگونه براي توسعه برنامه درسي مناسب و با اصول صحيح برنامه ريزي آشنا شويم.

برنامه ريزي درسي چيست؟

اصول زير يكي از مواردي است كه بايد هنگام طراحي برنامه درسي مورد توجه قرار گيرد:

  • اهداف بلند مدت و كوتاه مدت خود را اولويت بندي كنيد.

اولا، اهداف كوتاه مدت، ميان مدت و بلند مدت مهم هستند و بايد بر اساس آن ها برنامه ريزي شود.

اين اهداف بايد دقيق، واضح و شفاف باشد، و اين بايد در نظر گرفته شود كه تمام اهداف كوتاه مدت و ميان مدت با اهداف درازمدت مطابقت داشته باشند.

براي مثال هدف بلند مدت قبولي در يك رشته دانشگاهي دلخواه است و براي اهداف ميان مدت مي توانيد نمرات امتحاني،براي اهداف كوتاه مدت مي توانيد يادگيري دروس و تست زني هر درس را قراردهيد.

  • اهداف خود را تنظيم كنيد.

زمان دقيق براي هر يك از اهداف خود را تنظيم كنيد.

براي مثال، تصميم بگيريد كه در پايان يك ماه (كوتاه مدت) يا در پايان يك سال(بلند مدت)، چه چيزي مي خواهيد يا بعد از ۲ سال در محل تحصيلتان، به چه چيزي مي خواهيد برسيد.

 

منبع : برنامه ريزي نكنيد. اول برنامه ريزي كردن را ياد بگيريد

 

 

 

 

برنامه ريزي برنامه درسي يكي از مهم ترين مسائل در زندگي شخصي و تحصيلي هر دانش آموز است كه مطابق با اهداف آن فرد است.

بنابراين، با توجه به اهميت اين موضوع، ما بايد ياد بگيريم كه چگونه براي توسعه برنامه درسي مناسب و با اصول صحيح برنامه ريزي آشنا شويم.

برنامه ريزي درسي چيست؟

اصول زير يكي از مواردي است كه بايد هنگام طراحي برنامه درسي مورد توجه قرار گيرد:

  • اهداف بلند مدت و كوتاه مدت خود را اولويت بندي كنيد.

اولا، اهداف كوتاه مدت، ميان مدت و بلند مدت مهم هستند و بايد بر اساس آن ها برنامه ريزي شود.

اين اهداف بايد دقيق، واضح و شفاف باشد، و اين بايد در نظر گرفته شود كه تمام اهداف كوتاه مدت و ميان مدت با اهداف درازمدت مطابقت داشته باشند.

براي مثال هدف بلند مدت قبولي در يك رشته دانشگاهي دلخواه است و براي اهداف ميان مدت مي توانيد نمرات امتحاني،براي اهداف كوتاه مدت مي توانيد يادگيري دروس و تست زني هر درس را قراردهيد.

  • اهداف خود را تنظيم كنيد.

زمان دقيق براي هر يك از اهداف خود را تنظيم كنيد.

براي مثال، تصميم بگيريد كه در پايان يك ماه (كوتاه مدت) يا در پايان يك سال(بلند مدت)، چه چيزي مي خواهيد يا بعد از ۲ سال در محل تحصيلتان، به چه چيزي مي خواهيد برسيد.

 

منبع : برنامه ريزي نكنيد. اول برنامه ريزي كردن را ياد بگيريد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ دى ۱۴۰۳ساعت: ۱۰:۰۸:۳۰ توسط:nafasdavari موضوع:

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

 

 

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) علائم و نحوه درمان

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چيست؟ در زندگي روزمره ممكن است با حوادث طاقت فرسا، ترسناك و خارج از كنترل رو به رو شويد. اختلالات هيجاني كه بعد از حملات و جراحت جسماني (به خصوص تجاوز)، تصادف، حوادث طبيعي يا فقدان و سوگ ناگهاني عزيزان تجربه مي كنيد. به آن ها اختلال استرس پس از ضربه گفته مي شود.

PTSD چيست؟

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مشكل سلامت روان است كه در اثر يك رويداد بسيار استرس زا يا وحشتناك ايجاد مي شود، علائم ممكن است شامل فرو رفتن در گذشته، كابوس، اضطراب شديد و افكار غير قابل كنترل در مورد رويداد باشد(منبع).

البته همه افراد در اين شرايط مشابه ممكن است با اختلال استرس پس از سانحه رو به رو نشوند، در صورتي كه فشار رواني به وجود آمده از اين اتفاقات بيش از اندازه باشد و نتوانيد به خوبي با آن ها مقابله كنيد اين آسيب پديد مي آيد.

پيامدهايي كه به خاطر اين اختلال به وجود مي آيد آنقدر جدي هستند كه سازگاري اجتماعي و عملكردي تان را با اختلالاتي رو به رو مي كند در نتيجه تشخيص به موقع و درمان بيماري كمك مي كند تا هر چه سريع تر به روند عادي زندگي تان برگرديد.

در ادامه اين مقاله به بررسي استرس پس از آسيب، علائم، علل و راهكارهاي درماني آن مي پردازيم.

اختلال استرس پس از سانحه PTSD

در صورتي كه حوادث آسيب زننده اي را تجربه مي كنيد احساسات ناراحت كننده عميقي به سراغ شما مي آيد و در اين شرايط اگر راهكاري براي رو به رو شدن با اين احساسات نداشته باشيد ممكن است تاثيرات منفي درازمدتي به صورت اختلال استرس پس از آسيب بر جاي بگذارد.

استرس پس از سانحه يك نوع اختلال رواني مي باشد كه به خاطر عوامل استرس زا به وجود مي آيد.

گاهي ممكن است شما به خاطر بروز حادثه يا ديدن صحنه اي يك عارضه روحي دردناكي را تجربه كنيد و تا مدتي دچار مشكلاتي شويد و با گذشت زمان كم كم سلامتي خودتان را به دست آوريد اما در برخي از اوقات عارضه هاي دردناك بيش از يك ماه طول مي كشد كه ممكن است شما را با اين اختلال رو به رو كند.

هم چنين عوامل و سوانح استرس زا به گونه هاي مختلفي به وجود مي آيد كه مهم ترين آن ها عبارت اند از:

  • شخص رويداد استرس زا را به طور مستقيم تجربه مي كند.
  • فرد رويداد استرس زايي كه براي ديگران به وجود آمده است را به طور مستقيم مشاهده مي كند.
  • شخص از رويداد آسيب زا و استرس زايي كه براي يكي از اعضاي خانواده يا دوستان نزديكش ايجاد شده است آگاه مي شود.
  • قرباني بارها يا به شدت در معرض جزئيات ناراحت كننده رويدادهاي آسيب زا قرار مي گيرد، به عنوان مثال نخستين كساني كه به محل حادثه مي روند دچار اين اختلال ها مي شوند به عنوان مثال كساني كه جنازه ها و بقاي انساني را جمع آوري مي كنند.

پيشنهاد مشاور:

  • احساس مي كنم فردي مي خواهد به من تجاوز كند چگونه از تجاوز پيشگيري كنم؟
  • راه درمان پسري كه مورد تجاوز قرار گرفته چيست؟
  • تجاوز به كودك و مقصر بودن والدين

علائم استرس پس از سانحه

به طور كلي علائم اين اختلال به ۴ دسته تقسيم مي شوند كه مي توان به مواردي مانند خاطرات سرزده، پرهيز از سانحه، تغييرات منفي در حالات و افكار و تغيير در واكنش هاي فيزيكي و احساسي اشاره نمود.

فردي كه دچار آسيب استرس بعد از سانحه مي شود در بسياري از موارد علائم استرس را به صورت زير تجربه مي كند:

  • نفوذ افكار يا خاطرات تكراري، مزاحم و ناخواسته مربوط به رويداد آسيب زا
  • كابوس هاي تكراري و آزاردهنده كه در آن ها، محتوا يا احساسات موجود در رويا با رويدادهاي آسيب زا در ارتباط هستند.
  • واكنش هايي مانند فلش بك يا تجديد خاطره، كه در آن ها فرد طوري احساس يا عمل مي كند كه انگار رويدادهاي آسيب زا دوباره در حال رخ دادن هستند.
  • شخص از خاطرات، افكار يا احساساتي كه به طور مستقيم و غيرمستقيم با رويدادهاي آسيب زا در ارتباط هستند اجتناب مي كند.
  • بيمار هميشه در حالت هيجانات منفي مانند ترس، وحشت، خشم، احساس عذاب وجدان و احساس گناه قرار دارد.
  • از علاقه فرد به كارهاي مهم زندگي يا ميزان مشاركتش در آن ها به شدت كاسته شده است.
  • شخص زودرنج است و ناگهان با كوچكترين تحريكي از خشم منفجر مي شود.
  • بي احتياطي، رفتارهاي پر خطر و خود تخريب گر در قرباني ديده مي شود.

منبع : اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) علائم و تمامي روشهاي درماني


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۲ دى ۱۴۰۳ساعت: ۰۵:۴۱:۰۱ توسط:nafasdavari موضوع:

درمان قطعي بي خوابي | تضميني بدون عوارض

 

 

درمان قطعي بي خوابي، درمان بي خوابي با روش هاي علمي، درمان خانگي بي خوابي. آيا از بي خوابي رنج مي بريد و به دنبال راهي براي درمان آن هستيد؟ آيا مي خواهيد خوابي راحت داشته باشيد؟ آيا مي خواهيد شب ها بدون ترس از بيدار شدن خواب راحتي را تجربه كنيد؟

در اين صورت تنها نيستيد افراد زيادي هستند كه هر روز كم خوابي را تجربه مي كنند و حتي از آن بي خبرند.

متاسفانه تاثيرات بي خوابي بيش تر از چيزي مي باشد كه عموم مردم تصور مي كنند و نمي دانند كه بي خوابي چگونه تمام زندگي آن ها را به شكل هاي مختلف تحت تاثير قرار مي دهد.

اگر شما هم يكي از اين افراد هستيد، اين مقاله را از دست ندهيد زيرا با نحوه درمان قطعي بي خوابي و افزايش كيفيت خواب را متوجه مي شويد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌درمان قطعي بي خوابي

راه هاي زيادي براي درمان بي خوابي وجود دارد، اما همه آن ها هدف مشتركي دارند كه آن كاهش و درمان بي خوابي است. براي اينكه ياد بگيريد چگونه بي خوابي را درمان كنيد، بايد ابتدا دلايل بي خوابي خود را كشف كنيد.

اگر نمي دانيد دقيقاً چه چيزي شما را آزار مي دهد به احتمال زياد نمي توانيد درمان مناسبي براي آن پيدا كنيد. مشكل بي خوابي شما ممكن است به دليل استرس روزانه، افسردگي، استرس، اضطراب، فوبيا يا عدم تغذيه مناسب باشد.

يكي از بهترين راه ها براي درمان قطعي بي خوابي استفاده از هيپنوتيزم است. هيپنوتيزم يك راه حل موثر براي افرادي است كه به دليل استرس يا كم خوابي قادر به خوابيدن نمي باشند.

مي‌توانيد روش‌هاي مختلفي را امتحان كنيد تا زماني كه متوجه شويد كدام يك براي شما مفيد است و نتايج بهتري را به دنبال دارد.

بهترين راه براي دستيابي به روش درست و مشخص و ريشه يابي اساسي مشكل مرجعه به روانشناس مي باشد، روانشناس به صورت تخصصي مشكل بي خوابي شما را ريشه يابي كرده و ان را به صورت قطعي و دائمي درمان مي كند.

روش‌هاي نوين درمان بي‌خوابي

روش‌هاي نوين درمان بي‌خوابي مانند نوروفيدبك، تحريك الكتريكي مستقيم فراجمجمه‌اي (tDCS)، تحريك الكتريكي جمجمه‌اي (CES) و تحريك مغناطيسي ترانس‌كرانيال (TMS) در حال حاضر در برخي مراكز مشاوره‌اي معتبر در تهران نيز ارائه مي‌شوند. از جمله مراكزي كه اين خدمات را با كيفيت بالا ارائه مي‌دهند، مركز مشاوره ستاره ايرانيان و مركز مشاوره مشاورانه هستند.

درمان خواب با نوروفيدبك (Neurofeedback):

اين روش با استفاده از بازخوردهاي لحظه‌اي از فعاليت مغزي به افراد كمك مي‌كند تا الگوهاي مغزي خود را تنظيم كنند. نوروفيدبك مي‌تواند به بهبود خواب، كاهش اضطراب و افسردگي كمك كند. مراكزي مانند ستاره ايرانيان و مشاورانه، با استفاده از تجهيزات پيشرفته، اين خدمات را ارائه مي‌دهند.

تحريك الكتريكي مستقيم فراجمجمه‌اي (tDCS):

tDCS روشي غيرتهاجمي است كه با اعمال جريان الكتريكي ضعيف به نواحي خاصي از مغز، عملكرد مغزي را بهبود مي‌بخشد. اين روش در درمان اختلالات خواب و كاهش استرس تأثيرگذار است. مراكز مشاوره مذكور در تهران از اين روش براي كمك به مراجعان استفاده مي‌كنند.

تحريك الكتريكي جمجمه‌اي (CES):

اين روش با استفاده از جريان الكتريكي ملايم به تنظيم فعاليت مغزي كمك مي‌كند و در درمان بي‌خوابي، اضطراب و افسردگي كاربرد دارد. مشاوران حرفه‌اي در مراكزي همچون ستاره ايرانيان و مشاورانه، با بهره‌گيري از CES، درماني مؤثر را براي مراجعان فراهم مي‌كنند.

تحريك مغناطيسي ترانس‌كرانيال (TMS):

TMS از ميدان‌هاي مغناطيسي براي تحريك سلول‌هاي عصبي مغز استفاده مي‌كند. اين روش در درمان بي‌خوابي‌هاي مزمن و ساير اختلالات رواني نظير افسردگي بسيار مفيد است. مراكز مشاوره در تهران اين خدمات را با رعايت استانداردهاي بين‌المللي ارائه مي‌دهند.

اين مراكز، با بهره‌گيري از جديدترين فناوري‌ها و متخصصان مجرب، گزينه‌اي مناسب براي كساني هستند كه به دنبال درمان‌هاي مؤثر براي بي‌خوابي و مشكلات مرتبط با خواب هستند(منبع).


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ دى ۱۴۰۳ساعت: ۰۷:۳۸:۲۶ توسط:nafasdavari موضوع:

بدبيني و شكاكيت تا اختلالات رواني

 



از بدبيني و شكاكيت تا اختلال پارانوئيد و شخصيت مرزي

اختلال شخصيت پارانوئيد( DPP) يكي از اختلالات شخصيت غير عادي است و از جمله علائم آن، بي اعتمادي و بدگماني به ديگران مي باشد، به ويژه در زماني كه دليلي براي مشكوك بودن وجود ندارد.

فرد بدبين به ندرت حال خوبي دارد، هميشه براي بدترين ها آماده است و شكاك پرشور است. بدبين همتا نسبتا بداخلاق است. مشكل اين نوع همكار نگرش منفي اوست كه به سرعت به بقيه كارمندان منتقل مي شود. بنابراين بسيار مهم است كه بدانيم چگونه با يك بدبين رفتار كنيم.

ويژگي هاي افراد بدبين

وقتي انسان بدبين است در همه چيز فقط بدي ها را مي بيند. افراد بدبين تقريباً هميشه موقعيت ها را بدون استثنا در يك ديد منفي مي بينند.

  • وقتي رئيس درخواست صحبت مي كند، فقط مي تواند به معناي پايان كار باشد
  • يك كارمند جديد معرفي شد؛ خدايا! اكنون، همه چيز به سمت هرج و مرج پيش مي رود
  • كار پروژه اي مبتني بر تيم فقط مي تواند به يك فاجعه ختم شود!

بدبينان به سختي تصور مي كنند كه يك چالش يا موقعيت روزمره مي تواند مثبت باشد. آنها روي همه بدترين سناريوها تمركز مي كنند و براي آن آماده مي شوند. با اين حال، در واقعيت، اغلب برعكس است: بدبين ها براي تيم غني سازي مفيدي نيستند. آنها يك جريان صاف را ترمز مي كنند. هنگامي كه او مشغول رنگ آميزي همه چيز به رنگ سياه است، فراموش مي كند كه روي موارد ضروري تمركز كند – كار. مقاومت و بدبيني آنها محصول سالها كثيفي است.

با وجود اينكه فرد بدبين داراي ويژگي هاي آزاردهنده اي است و گاهي اوقات به سمت جنون كامل مي رود، اما هميشه به نوعي موفق مي شود مردم را به سمت خود بكشاند. متأسفانه خلق و خوي تاريك و ديدگاه هاي منفي او نسبتاً سريع تيم را آلوده مي كند:

  • حال و هواي مطب بدتر و بدتر مي شود
  • پيروان او به آتش مي افزايند و بدبين نفوذ بيشتري پيدا مي كند

بدبين در يك نگاه

  • اساسا منفي است
  • هميشه براي بدترين سناريو آماده باشيد
  • با تنظيمات منفي خود ارتباط برقرار مي كند (تضمين خلق و خوي بد)
  • رويدادهاي مثبت نمي توانند آنها را متقاعد كنند
  • از ايده هاي خلاقانه جلوگيري مي كند
  • تصميم گيري مشكل است

اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟

اختلال شخصيت پارانوئيديكي از بيماري هاي اختلال شخصيتي غير عادي (كلاسترA) است. اين بيماران، رفتارهاي عجيبي دارند كه مشخصه اصلي آن بي اعتمادي و بدگماني نسبت به ديگران است كه از كودكي يا نوجواني شروع مي شود. اين بيماري در مردان بيشتر از زنان ديده شده است.

علائم و علل شكاكيت

علت اصلي اختلال پارانوئيد مشخص نيست ولي مي توان گفت كه اين اختلال ناشي از عوامل رواني و بيولوژيكي است. اين بيماري در افرادي كه در فاميل و خويشاوندي سابقه اختلال هذياني دارند، بيشتر ديده مي شود. ضربه جسمي يا عاطفي در دوران كودكي نيز در اين بيماري نقش زيادي دارد.

علائم اختلال شخصيت پارانوئيد چيست؟

اين بيماران دائما سعي در تهديد و تحقير ديگران دارند و به همين دليل در ارتباط با ديگران دچار مشكل مي شوند و نمي توانند به راحتي ارتباط برقرار كنند.

مبتلايان به اين بيماري داراي علائم زير هستند:

  1. به تعهد، وفاداري ديگران مشكوك اند.
  2. تمايلي به اعتماد به ديگران ندارند و اطلاعات شخصي شان را به كسي بازگو نمي كنند.
  3. آدم هاي كينه اي بوده و اصلا انتقاد پذير نيستند.
  4. دائما عصباني هستند و به همسر خود مشكوك اند.
  5. اعتقاد دارند هميشه حق با آنهاست.

منبع : بدبيني و شكاكيت تا اختلالات رواني


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۷ دى ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۵۲:۴۶ توسط:nafasdavari موضوع: