روانشناسي روانشناسي .

روانشناسي

طرحواره محروميت هيجاني | احساس شنيده نشدن!

 

 

 

طرحواره محروميت عاطفي يك مفهوم روانشناختي است كه شامل اين باور عميق است كه نيازهاي عاطفي فرد در روابط برآورده نمي شود.

طرحواره محروميت هيجاني

طرحواره محروميت هيجاني اغلب از تجارب غفلت يا نيازهاي عاطفي برآورده نشده در دوران كودكي ايجاد مي شود كه منجر به مشكلات در بيان احساسات و ايجاد ارتباط سالم با ديگران مي شود.

ايده اصلي در اين است كه نيازهاي عاطفي فرد براي حمايت، درك، و اعتبار به طور مداوم در روابط برآورده نمي شود.

ريشه هاي اين طرحواره معمولاً از بي توجهي مداوم يا عدم پاسخگويي توسط مراقبان در دوران كودكي ناشي مي شود


انواع طرحواره محروميت :

  • محروميت حفاظتي: احساس فقدان راهنمايي و محافظت.
  • محروميت از همدلي: احساس سوء تفاهم يا شنيده نشدن.
  • محروميت از تربيت: احساس عدم حمايت يا بي توجهي(منبع).

افراد مبتلا به اين طرحواره اغلب احساس تنهايي، تلخي، افسردگي و قطع ارتباط با ديگران مي كنند. آنها ممكن است براي بيان مؤثر احساسات خود مبارزه كنند و ممكن است در رفتارهاي ناسازگاري مانند تأييد بيش از حد يا ايثارگري شركت كنند. اين رفتارها مي تواند اين باور را تقويت كند كه نيازهاي آنها براي ديگران سنگين است.

ريشه هاي تحولي طرحواره محروميت هيجاني

ريشه‌هاي تكاملي طرحواره محروميت عاطفي عميقاً در تجربيات اوليه زندگي، به‌ويژه تجربياتي كه شامل مراقبان اوليه هستند، نهفته است. اين طرحواره زماني ايجاد مي‌شود كه نيازهاي عاطفي كودك براي محبت، همدلي و حمايت به‌طور مداوم توسط مراقبين او برآورده نشده يا به درستي درك نشود. در اينجا برخي از جنبه هاي كليدي مربوط به ريشه هاي تكاملي آن وجود دارد:

  • ريشه هاي رشد

تجارب دوران كودكي: طرحواره محروميت عاطفي اغلب از تجربيات دوران كودكي ناشي مي شود كه در آن مراقبان از ارائه حمايت عاطفي كافي شكست مي خورند. اين مي تواند به دليل بي توجهي يا به دليل كمبود منابع (مثلاً به دليل مشكلات سلامت روان) براي پاسخگويي به اين نيازها رخ دهد.

دلبستگي ناايمن: مشابه الگوهاي دلبستگي ناايمن، كودكان مبتلا به اين طرحواره ممكن است احساس كنند كه مراقبانشان شنيده نشده يا ديده نمي شوند و آنها را به اين باور مي رساند كه نيازهاي عاطفي آنها هرگز به طور كامل برآورده نمي شود.

منبع : طرحواره محروميت هيجاني | احساس شنيده نشدن!


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۳۱ فروردين ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۳۱:۲۵ توسط:nafasdavari موضوع:

طرحواره نقص و شرم چيست؟ من كافي نيستم!

 

 

طرحواره نقص و شرم يكي از طرحواره هاي ناسازگار اوليه است كه در طرحواره درماني شناسايي شده است.

طرحواره نقص و شرم چيست؟

طرحواره نقص و شرم شامل باور عميقي است كه اساساً چيزي اشتباه يا معيوب در خود وجود دارد كه منجر به احساس شرم و بي كفايتي مي شود. اين طرح‌واره مي‌تواند در جنبه‌هاي مختلف زندگي، مانند ظاهر، ويژگي‌هاي شخصيتي، هوش يا شخصيت اخلاقي ظاهر شود.

ويژگي هاي كليدي اين طرحواره:

  • نقايص درك شده: افراد داراي اين طرحواره بر اين باورند كه داراي نقايص قابل توجهي هستند كه آنها را براي ديگران دوست داشتني يا غيرقابل قبول مي كند.
  • ترس از طرد شدن: از اين مي ترسند كه اگر ديگران عيوب خود را كشف كنند، طرد شوند.
  • شرم و انتقاد از خود: اين افراد اغلب شرم شديدي را تجربه مي كنند و بيش از حد از خود انتقاد مي كنند.

 

اين علائم نشان مي دهد كه چگونه باورهاي عميق در مورد نقص مي تواند بر ادراك فرد از خود و روابط بين فردي تأثير بگذارد(منبع)

 

براي مطالب بيشتر :

منبع : طرحواره نقص و شرم چيست؟ من كافي نيستم!


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ فروردين ۱۴۰۴ساعت: ۰۶:۵۱:۲۷ توسط:nafasdavari موضوع:

رشد جنسي در نوجواني

 

 

رشد جنسي در نوجواني يكي از مراحل حياتي زندگي است كه طي آن تغييرات جسمي، عاطفي و رواني قابل توجهي در نوجوانان رخ مي‌دهد. در زمينه سكس نوجوان و رشد جنسي در نوجواني سوالاتي مانند، خودارضايي، ديدن تصاوير جنسي و يا گفتارهاي جنسي پرسيده مي شود كه در اين مقاله مي خواهيم به آن پاسخ دهيم.

 

رشد جنسي در نوجواني

تمايلات جنسي در انسان، بسيار پيچيده تر از نيروهاي زيستي هستند كه آغازگر فرآيند بلوغ جنسي مي باشند. در همين راستا، رشد جنسي در نوجواني نه تنها شامل رشد فيزيكي مي باشد بلكه رشد شناختي، هيجاني، اجتماعي و اخلاقي را نيز دربر مي گيرد. در ادامه به عنوان اين تغييرات پرداخته شده است:

۱.تغييرات جسمي در دوران بلوغ

اين تغيير شامل تغييرات هورموني و رشد اندام‌هاي تناسلي است كه در ادامه توضيح داده شده است:

  • تغييرات هورموني

  1. تغييرات هورموني در پسران: افزايش توليد تستوسترون كه باعث رشد عضلات، تغيير صدا و رشد موهاي صورت و بدن مي‌شود.
  2. تغييرات هورموني در دختران: افزايش توليد استروژن كه منجر به رشد سينه‌ها، شروع قاعدگي و تغييرات در ساختار بدني مي‌شود.
  • رشد اندام‌هاي تناسلي

رشد اندام‌هاي تناسلي در پسران: رشد بيضه‌ها و آلت تناسلي.

رشد اندام‌هاي تناسلي در دختران: بلوغ رحم و تخمدان‌ها و تغييرات واژينال.

توجه داشته باشيد كه رشد تمامي اين جنبه ها با سرعت يكسان صورت نمي گيرد.

 

براي مطالب بيشتر :

منبع : رشد جنسي در نوجواني


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ فروردين ۱۴۰۴ساعت: ۰۴:۵۴:۵۹ توسط:nafasdavari موضوع:

طرحواره اطاعت چيست؟

 

 

طرحواره اطاعت (Obedience schema) به الگوي رفتاري اشاره دارد كه در آن افراد نيازها و نظرات ديگران را بر نظرات خود ترجيح مي دهند، اغلب به دليل ترس از طرد شدن يا خشم مي باشد.

طرحواره اطاعت چيست؟

طرحواره چارچوب ذهني يا ميانبر است كه به افراد كمك مي كند تا اطلاعات را بر اساس تجربيات گذشته تفسير و پردازش كنند. طرحواره ها مي توانند با ارائه روشي ساختاريافته براي درك جهان بر رفتار و تصميم گيري تأثير بگذارند.

در روان‌شناسي، طرحواره‌هاي مربوط به اطاعت شامل الگوهاي فكري يا رفتاري باشد كه افراد را به تبعيت از ارقام يا قواعد اقتدار سوق مي‌دهد بدون اينكه آنها را زير سوال ببرند. اين مي تواند به مفاهيمي مانند طرحواره انقياد مرتبط باشد، كه شامل تمايل بيش از حد به اطاعت از ديگران به دليل ترس از پيامدهاي منفي است كه اغلب منجر به سركوب نيازها و احساسات شخصي مي شود.

طرحواره ها: ميانبرهاي ذهني براي پردازش اطلاعات بر اساس تجربيات گذشته.

طرحواره انقياد: شامل اطاعت بيش از حد به دليل ترس از پيامدهاي منفي است.

رفتار اطاعتي: مي تواند تحت تأثير طرحواره هايي باشد كه انطباق را بر استقلال شخصي اولويت مي دهند(منبع)(منبع)

 

منبع : طرحواره اطاعت چيست؟


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ فروردين ۱۴۰۴ساعت: ۰۴:۴۷:۲۲ توسط:nafasdavari موضوع:

دكتر بازي در كودكان

 

 

دكتر بازي در كودكان و نحوه بازي با كودك، آيا دكتربازي در كودك بد است؟، نحوه برخورد با دكتر بازي كودكان همه در اين مقاله آورده شده است.

دكتر بازي يكي از بازي‌هاي تخيلي و نقش‌آفريني رايج در ميان كودكان است كه معمولاً در سنين پيش‌دبستاني و دبستان ديده مي‌شود. نيازي به گفتن نيست كه والدين هنگام وقوع چنين موقعيت هايي بسيار مي ترسند. آن ها كه با رفتارهاي جنسي كودكان آشنا نيستند، به اين نتيجه مي رسند كه چيزي بسيار شرم آور در مورد كاري كه اين بچه ها انجام مي دهند وجود دارد.

نتيجه گيري سريع و واكنش افراطي با فرياد زدن و تنبيه براي والدين آسان است. اما كاوش جنسي بخشي طبيعي از كودك بودن است و والدين بايد بين تمايلات جنسي كودكي و بزرگسالان تمايز قائل شوند.

وقتي در اين لحظات نسبت به فرزندانمان واكنش نشان مي دهيم، بايد محدوديت هايي را تعيين كنيم، اما در عين حال به فرزندانمان نيز بفهمانيم كه كنجكاوي در مورد رابطه جنسي طبيعي است. بنابراين، بايد گفتار و كردار خود را با دقت انتخاب كنيم تا از شرمساري فرزندان خود و ايجاد هرگونه تداعي منفي خودداري كنيم.

فهرست مطالب

 

برخورد با دكتر بازي كودكان

نحوه برخورد با اين بازي ها چگونه است و چه زماني بايد نگران بود؟ بازي هاي وانمودي در كودكان پيش دبستان بسيار رايج هستند.

يكي از رايج ترين اين بازي ها نوعي است كه معمولا با نام دكتر بازي در كودكان شناخته مي شود كه در واقع نوعي تجربه و آزمايش كردن در كودكان است. البته استفاده از اين اسم ها نمي تواند اهميت اتفاق افتادن برخي مسائل را كم كند، مثل نشان دادن اندام هاي خصوصي به يكديگر.

معايب دكتربازي كودكان

  1. عبور از مرزهاي شخصي و جسماني: اگر كودكان بخواهند دكتربازي واقعي تر شود و بدن هم را بدون مرز مشخص معاينه كنند. اگر كودكان آگاهي كافي از مرزهاي شخصي نداشته باشند، اين موضوع مي‌تواند به نقض حريم خصوصي يا حتي سوءاستفاده ناخواسته منجر شود.
  2. الگو اشتباه: اگر كودكان اطلاعات دقيق و درستي از فرآيندهاي پزشكي نداشته باشند، ممكن است تصورات اشتباهي درباره كار پزشكان پيدا كنند.
  3. احتمال آسيب جسمي: برخي كودكان ممكن است در حين تقليد از روش‌هاي پزشكي، حركات يا فعاليت‌هايي انجام دهند كه براي خود يا ديگران خطرناك باشد.
  4. كليشه هاي جنسيتي: دكتر بازي مي‌تواند نقش‌هاي جنسيتي كليشه‌اي را در ذهن كودكان تقويت كند؛ مثلاً پسرها هميشه نقش دكتر و دخترها نقش پرستار را ايفا كنند.

 

براي مطالب بيشتر :

منبع : دكتر بازي در كودكان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۴ فروردين ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۲۳:۰۶ توسط:nafasdavari موضوع:

قصه شب براي كودكان هشت ساله

 

 

 

قصه شب براي كودكان هشت ساله، قصه براي كودكان دبستاني، قصه شب آموزنده، قصه هاي آرامبخش كودكانه،قصه براي شب كودكان ۹ساله همه در اين مقله آورده شده است. قصه هاي كودكانه براي خواب شب كه در اين مقاله آورده شده است از بهترين راه ها براي كاهش استرس كودك پيش از خواب مي باشد. براي داستان هاي بيش تر مقالات ديگر ما را از دست ندهيد.

قصه شب براي كودكان هشت ساله

نكات روانشناسي و تربيتي داستان كه مورد نياز كودك ۸ ساله است:

  • تشويق به كار گروهي
  • شناخت بيش تر جايگاه خود در جهان
  • شروع به تفكر در مورد آينده

داستان۱: كفش نو علي

مريم و علي هردو ۸ سالشونه و بچه هاي شجاع و مهربوني هستند. پدر و مادر اون باهم همسايه هستند و مريم و علي بعد از انجام تكاليف و كمك به پدر و مادرشون به حياط آپارتمان مي روند و باهم بازي مي كنند.

يك روز، علي كفش نو خريده بود و نمي تونست بندهاش رو ببنده و با بندهاي باز رفت پايين كه بازي كنه، چند دقيقه كه گذشت بند زير پاش گير كرد و افتاد. مريم كه از مادرش ياد گرفته بود بند كفشش رو ببنده سريع به كمك علي رفت و به اون ياد داد كه چجوري بند كفشش رو ببنده تا زمين نخوره.

اونا به بازيشون ادامه دادند اما مريم هركاري مي كرد نمي تونست توپ را داخل سبد پرت كنه، براي همين خيلي ناراحت بود علي كه ناراحتي مريم رو ديد به مريم ياد داد چجوري توپ پرتاب كنه و مريم هم كلي توپ داخل سبد پرت كرد.

مامان مريم صداشون زد و ازشون خواست كه مثل يك تيم با هم همكاري كنند و نذري ها را پخش كنند. علي سيني رو گرفت و مريم زنگ همسايه ها را مي زد و آش ها رو تقسيم مي كرد. مريم گفت كه علي چون تو بودي من تونستم زودتر نذري ها رو پخش كنم و حالا زودتر مي تونيم بريم بازي كنيم.

اون روز روزي خيلي خوبي براي علي  و مريم بود و هردو بهم كمك كردند، علي ياد گرفت چجوري بند كفشش رو ببنده و مريم ياد گرفت كه توپ را داخل سبد بندازه. از طرفي اونا فهميدن كه با كار گروهي و تيمي مي تونن كارها رو سريع تر و بهتر انجام دهند.

داستان ۲: لك لك و خرچنگ

روزي روزگاري در كنار چشمه اي لك لكي زندگي مي كرد و هميشه تعداد زيادي ماهي ميخورد و سير بود اما با بالا رفتن سن به مرور شكار كم تري داشت و گرسنه مي ماند. براي همين تصميم گرفت تا كاري كند. اين بار كنار رودخانه ايستاد اما شكار نكرد به مرور ماهي ها و خرچنگ ها از او پرسيدند كه چه شده است؟

لك لك به ماهي ها گفت كه از انسان ها شنيده است كه قرار است آن چشمه قرار است خشك شود و به ماهي ها و خرچنگ ها پيشنهاد داد كه آن ها را با منقار خود به درياچه اي كه در نزديكي ديده است منتقل كند تا زنده بمانند.

هر بار لك لك بر ميگشت و به ماهي ها ميگفت كه دوستانشان در جايي امن خوشحال منتظر آن ها هستند تا زماني كه نوبت به آخرين خرچنگ رسيد. هنگامي كه آخرين خرچنگ در منقار لك لك بود متوجه شد كه زير پايشان خبري از درياچه نيست. هنگامي كه از لك لك پرسيد كه كجا مي روند لك لك به زير پايشان اشاره كرد و خرچنگ انبوهي استخان ماهي مشاهده كرد.

در اين هنگام خرجنگ كه متوجچه نيت  لك لك شده بود با پنجه هاي تيزش گردن لك لك را چنگ گرفت و هر دو به زمين افتادند. خرچنگ به دليل گوست محكمي كه داشت زنده ماند و راه خود را به چشمه پيدا كرد.

نتبجه گيري: اين داستان به كودكان كمك مي كند تا به هركسي اعتماد نكنند و هميشه از هوش خود كمك بگيرند.

داستان ۳: قدرت اتحاد

روزي از روزها كبوتر دانايي بود كه بسيار عاقل بود و تمام كبوترهاي ديگر به او احترام مي گذاشتند. روزي كبوترها در حال گشتن دانه هاي برنج زيادي ديدند و به سمت آن رفتند. و ناگهان همه در تار صياد گير كردند. پرنده دانا از روي شاخه درخت متوجه اين اتفاق شد.

كبوترها گريه مي كردند و ناراحت نبودند كه ناگهان صداي كبوتر دانا را شنيدند: تور را به سمت خودتان نكشيد و به جاي آن همه باهم پرواز كنيد. كبوترها همزمان شروع به پر زدن كردن و تور را با خود بلند كردند. كبوتر خردمند نزد موش رفت و از او خواست تا با دندان هاي تيز خود تور را پاره كند و در نهايت پرنده ها آزاد شدند.

نتيجه اخلافي: اهميت كار اخلافي

قصه شب براي كودكان هشت ساله

قصه شب آموزنده

داستان ۴: داستان لاك پشت و غاز

در سرزميني دور  دو لك لك و يك لاك پشت با هم دوست بودند و در كنار هم زندگي مي كردند به مرور آن سرزمين دچار خشك سالي شد و لك لك ها قصد كردند كه از آن سرزمين كوچ كنند. در اين هنگام لاك پشت گريه مي كرد و نميخواست كه دوستانش او را ترك كنند اما نمي توانست پرواز كند.

لك لك ها كه گريه او را ديدند به او گفتند: ما آرواره هاي قوي داريم اگر بتواني از دستورات ما پيروي كني مي توانيم تو را با خودمان ببريم. لاك پشت با خوشحالي موافقت كرد. غاز ها با منقار خود دو انتهاي يك چوب را گرفتند و از لاك پشت خواستند كه ميان چوب را با آرواره خود محكم بگيرد و از او خواستند تا در تمام طول پرواز ساكت بماند.

غازها پرواز كردند در طول مسير مردم ميخنديدند و به هم ميگفتند نگاه كنيد غاز ها يك لاك پشت را جابه جا مي كنند. ناگهان لاك پشت گفت : اين آدم ها چه مي گويند و به پايين پرت شد. لك لك ها با افسوس به او نگاه كردند و زير لب گفتند: لعنت به دهاني كه بي موقع باز شود.

نتيجه گيري: حرف زدن بي موقع باعث به خطر افتادن خيلي چيزها مي شود.

داستان ۵: داستان سه ماهي 

روزي سه ماهي در درياچه اي زندگي مي كردند و با هم دوست بودند، ماهي اول بسيار عاقل بود و هميشه به مسائل عاقلانه نگاه مي كرد، ماهي دوم مدبر و شاد بود و ماهي سوم به سرنوشت اعتقاد داشت. روزي ماهيگيري با دوستانش به آن چشمه آمد و با ديدن ماهي ها گفت فردا مي آييم و ماهيگيري مي كنيم. ماهي اول كه اين حرف ها را شنيده بود آمد و اين حرف را به دوستانش زد.

ماهي دانا به آن ها گفت كه بيايند و از كانال به درياچه اي ديگر بروند، ماهي دوم كه شاد و مدبر بود گفت فردا راهي براي فرار از دست آن ها پيدا مي كند و سومي نيز گفت كه او هميشه اينجا زندگي مي كرده و هرچه بشود مهم نيست. ماهي اول از طريق كانال فرار كرد. فردا شد و ماهيگيران آمدند. و با تور دو ماهي را اسير كردند ماهي مدبر خود را به مردن زد و ماهيگيران او را رها كردند ولي ماهي سوم را گرفتند و خورند.

نتبجه: كسي كه خود را با شرايط وفق ندهد اسير مي شود.

داستان۶: شير احمق و خرگوش باهوش

نكته: « اين داستان براي كودكان بزرگسال مناسب تر است و ممكن است كودكان كم سن را ناراحت كند»

روزي روزگاري در حنگلي شيري گرسنه و وحشي زندگي مي كرد كه تمام حيوانات را شكار مي كرد و بسيار دردنده بود. حيوانات كه از جان خود ترسيده بودند نزد شير رفتند و به او گفتند ما هر روز نزد تو قرباني مي آوريم ولي از ما شكار نكن، شير پذيرفت. بالاخره نوبت به خرگوش باهوش رسيد، خرگوش كلي فكر كرد و نقشه چيد.

روزي كه قرار بود خوراك شير شود دير از خواب بيدار شد و به آرامي به نزد شير رفت . وقتي رسيد متوجه شد كه شير بسيار عصباني است. به آرامي و با ترس گفت جناب شير حيوانات براي شما شش خرگوش آماده كرده بودند اما سر راه شير ديگري جلوي ما را گرفت و پنج نفر از ما را خورد و به ما گفت كه او سلطان جنگل است. شير نعره اي زد و گفت اين شير كجاست. خرگوش او را به لبه چاهي برد وقتي شير خم شد تصوير خود را در آب ديد و تصور كرد شير ديگه اي است پنجه خود را به سمت او برد و ناگهان درون آب افتاد و غرق شد.

 

منبع : قصه شب براي كودكان هشت ساله


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ساعت: ۰۳:۱۰:۲۳ توسط:nafasdavari موضوع:

علائم افسردگي در نوجوانان دختر

 

 

 

علائم افسردگي در نوجوانان دختر بسيار مهم مي باشد زيرا احتمال ابتلاي دختران نوجوان به اختلالات خلقي مانند افسردگي دو برابر بيشتر از پسران نوجوان است. دليل اين امر ممكن است به روند تكاملي و اينكه چگونه دختران و پسران به طور متفاوتي در ارتباط با محرك هاي عاطفي قرار مي گيرند، مربوط باشد.

فهرست مطالب

 

 علائم افسردگي در نوجوانان دختر

يكي از بارز ترين نشانه هاي دختر افسرده، كناره گيري است. نوجوان افسرده شروع به حذف خود از فعاليت‌ها، محيط‌ها و رويدادهاي اجتماعي مي‌كند كه قبلاً با شادي در آن ها شركت مي كرده است.

علاوه بر اين از علائم افسردگي در نوجوانان دختر مي توان به افت نمرات در كارنامه درسي او اشاره كرد. نشانه هاي بارز و اساسي ديگر افسردگي در نوجوان دختر شامل ۴ دسته است:

علائم رواني

  • احساس غم و اندوه مداوم
  • عصباني شدن بر سر مسائل كوچك
  • روي افكار يا اعمال خودكشي متمركز است
  • كمبود اعتماد به نفس
  • نداشتن اميد به آينده و احساس بي‌معنايي
  • مشكل در تمركز و تصميم‌گيري

علائم جسماني

  • خيلي بيشتر از حد معمول يا خيلي كمتر از حد معمول مي خوابد. بايد به او كمك كنيد تا كم خوابي نوجوان را درمان كنيد.
  • عادات غذايي خود را به شدت تغيير دهد ( پرخوري يا كم خوري)
  • از كمبود انرژي يا عدم علاقه به فعاليت ها شكايت مي كند

علائم رفتاري

  • ناديده گرفتن سلامت جسماني
  • نمي خواهند در مورد آينده بحث كنند
  • اعتياد به گوشي هاي هوشمند يا رسانه هاي اجتماعي
  • علاقه نداشتن به فعاليت‌هاي لذت‌بخش گذشته: از دست دادن علاقه به سرگرمي‌ها و تفريحات.
  • كناره‌گيري اجتماعي: كاهش ارتباط با دوستان و خانواده.
  • مشكل در تمركز، به خاطر سپردن و تصميم گيري
  • سوء مصرف مواد مخدر يا الكل مي تواند در برخي از موارد شديد علائم افسردگي در نوجوانان دختر باشد.

شما به عنوان والدين، نقش بسيار مهمي در بهبود فرزندتان داريد. با مراجعه به روانشناس نوجوان، مي‌توانيد ياد بگيريد كه چگونه بهتر از او حمايت كنيد و به او كمك كنيد. براي صحبت با برترين روانشناسان مي توانيد با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد و به صورت حضوري، آنلاين يا تلفني صحبت كنيد

شدت علائم افسردگي در نوجوانان دختر مي تواند متفاوت باشد و نوجوان مي تواند روزهاي خوب و بد داشته باشد. گاهي اوقات تشخيص تفاوت بين علائم افسردگي در نوجوانان دختر و تغييراتي كه در دوران نوجواني تجربه مي كنيد دشوار است، اما مهم است كه با نوجوان خود صحبت كنيد و دقيقاً احساس آن ها را درك كنيد.

 انواع افسردگي در نوجوانان

انواع افسردگي در نوجوانان به صورت‌هاي مختلفي ظاهر مي‌شود و بر اساس شدت و نوع علائم دسته‌بندي مي‌گردد.

  1. افسردگي اساسي: ويژگي بارز اين نوع افسردگي دوره‌هاي طولاني غم، بي‌انگيزگي و علائم جسمي و رواني شديد است.
  2. افسردگي مزمن: علائمي مشابه ها افسردگي اساسي دارد ولي به صورت دوره هاي طولاني تر ( مثلا دو ساله).
  3. افسردگي فصلي: اين افسردگي در فصولي كه نور طبيعي كمتر است (مانند پاييز و زمستان) بروز مي‌كند.
  4. اختلال دوقطبي: اين اختلال شامل دوره‌هاي افسردگي و شيدايي است كه به صورت هاي مختلف ممكن است متناوب باشد.
  5. افسردگي ناشي از مشكلات جسمي يا مصرف مواد: اين نوع افسردگي ممكن است به دليل مشكلات جسمي، تغييرات هورموني يا مصرف مواد مخدر بروز كند.

تفاوت افسردگي در دختران و پسران نوجوان

دختران نوجوان از نظر شناخت عاطفي بهتر و سريعتر از پسرها به بلوغ مي رسند و اين طبيعت حساس آن هاست كه آن ها را در برابر افسردگي و اضطراب آسيب پذيرتر مي كند. در ادامه علائمي آورده شده است كه باعث افسردگي دختران مي شود و آن ها را بيش تر از پسران در برابر افسردگي در سنين نوجواني حساس مي سازد:

  1. تفاوت هاي هورموني: دختران نوجوان زود به بلوغ مي رسند، تغييرات هورموني ممكن است خطر ابتلا به افسردگي را براي برخي از دختران افزايش دهد، با اين حال، نوسانات خلقي موقت مربوط به بلوغ طبيعي است. با اين حال، اين تغييرات به تنهايي باعث افسردگي نمي شود. تغييرات بدن، بزرگ شدن سينه ها در دوران نوجواني، اضافه وزن و مشكلات ديگر باعث مي شود كه نوجوان حساس تر شود و بيش تر در معرض افسردگي قرار بگيرد.
  2. تفاوت در اجتماعي شدن: به دختران آموزش داده مي شود كه نسبت به عقايد ديگران حساس تر باشند.
  3. رويدادهاي استرس زا زندگي: شواهد حاكي از آن است كه زنان در طول زندگي خود ممكن است رويدادهاي استرس زاتري را تجربه كنند و نسبت به آن ها حساسيت بيشتري نسبت به پسران داشته باشند.
  4. قدرت نابرابر: فشار تحصيلي و انتظارات تحصيلي براي زنان بيشتر است و جامعه انتظارات بيش تري از آن ها دارد. در همه جاي جهان زنان براي رسيدن به مقام مشابه مردان بايد بيش تر از آن ها تلاش كنند. نوجوانان نيز اين امر را در مدرسه و در خانه بخصوص در صورت حضور برادر بزرگ تر درك مي كنند.بسياري از خانواده ها آزادي بيش تري براي پسران خود در نظر مي گيرند و دختران را محدود تر مي كنند اين امر باعث مي شود كه دختران احساس افسردگي پيدا كنند.

چرا دختران نوجوان به افسردگي مبتلا مي‌شوند؟

  1. تغييرات هورموني: تغييرات هورموني در دوران بلوغ مي‌تواند بر خلق و خو تاثير بگذارد.
  2. فشارهاي تحصيلي: رقابت‌هاي تحصيلي، انتظارات بالا و نگراني از آينده مي‌توانند باعث استرس و افسردگي شوند.
  3. مشكلات روابط اجتماعي: مشكلات با دوستان، خانواده يا همسالان مي‌تواند بر عزت نفس و سلامت روان نوجوان تاثير بگذارد.
  4. عوامل ژنتيكي: سابقه خانوادگي افسردگي مي‌تواند خطر ابتلا به اين بيماري را افزايش دهد.
  5. رويدادهاي استرس‌زا: وقايع ناگواري مانند طلاق والدين، مرگ عزيزان، يا آزار و اذيت مي‌تواند باعث افسردگي شود.

منبع : علائم افسردگي در نوجوانان دختر


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ساعت: ۰۳:۰۶:۰۸ توسط:nafasdavari موضوع:

مشاوره روانشناسي

 

 

در مشاوره روانشناسي مسائل و موارد متعددي بازگو شده و مورد واكاوي قرار مي گيرند. مسائل و مشكلات متعددي از جمله موارد مربوط به ازدواج، تربيت كودكان، روانشناسي شخصيتي اعتماد به نفس، تحصيلات و مسائلي از اين قبيل: صداقت در گفتار با مشاوره روانشناس سبب درك بهتر او از مشكل شما شده است

نهايتاً زمينه ساز ارائه راه حلي مطلوب و مناسب براي حل مشكل خواهد بود، پس صداقت و راستگويي با مشاوران روانشناسي حرف اول را خواهد زد. سعي كنيد تمامي موارد و نكته هاي خواسته شده را با دقت با مشاور روانشناسي خود در ميان بگذاريد.

مشاوره روانشناسي: راهي براي بهبود زندگي و سلامت روان

در دنياي پرمشغله امروز، فشارهاي رواني و چالش‌هاي زندگي مي‌توانند تاثيرات منفي زيادي بر سلامت روان و كيفيت زندگي افراد داشته باشند. مشاوره روانشناسي يكي از موثرترين روش‌ها براي مقابله با اين چالش‌ها و بهبود وضعيت رواني و اجتماعي افراد است. در اين مقاله، به بررسي اهميت، انواع و فوايد مشاوره روانشناسي مي‌پردازيم و در نهايت يكي از معتبرترين مراكز مشاوره در تهران را معرفي خواهيم كرد.

اهميت مشاوره روانشناسي

مشاوره روانشناسي نه تنها براي افرادي كه با مشكلات رواني جدي دست و پنجه نرم مي‌كنند، بلكه براي همه افرادي كه به دنبال بهبود كيفيت زندگي خود هستند، اهميت دارد. در واقع، مشاوره روانشناسي به شما كمك مي‌كند تا:

  • احساسات و افكار خود را بهتر درك كنيد.
  • راه‌حل‌هاي موثرتري براي مسائل شخصي و حرفه‌اي پيدا كنيد.
  • مهارت‌هاي ارتباطي و مديريت استرس را تقويت كنيد.
  • روابط خود را بهبود بخشيد.
  • به اهداف شخصي و حرفه‌اي خود نزديك‌تر شويد.

 

منبع : مشاوره روانشناسي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۳ بهمن ۱۴۰۳ساعت: ۰۶:۴۲:۴۶ توسط:nafasdavari موضوع:

شناخت شخصيت افراد

 

شناخت شخصيت افراد روي رفتارها، لباس پوشيدن و قرارگيري كيف چگونه است؟ شخصيت هر فردي تا حدي از عادت و برخوردهاي مشخص مي شود كه توسعه مي‌كنيم كه يك تست ساده صورت دهيم كه احتمالاً شما را متعجب مي كند.

شناخت شخصيت افراد

  • آيا دوست داريد شخصيت ديگران را حدس بزنيد؟
  • تا كنون شده در موقعيتي قرار بگيريد كه متوجه رفتار ديگران نشويد؟
  • درك انواع شخصيت ها مي تواند يك معما باشد، اما نترسيد!

در اين مقاله، عميقاً به دنياي شگفت انگيز شخصيت ها مي پردازيم و ياد مي گيريم كه چگونه آنها را مانند يك حرفه اي رمزگشايي كنيم.

به من اعتماد كن؛ اين مهارتي است كه مي تواند زندگي شخصي و حرفه اي شما را بسيار روان تر كند. اما قبل از اينكه جلوتر برويم، اجازه دهيد به تعريف شخصيت در روانشناسي نگاه كنيم.

شخصيت در واقع به چه معناست؟

شخصيت به مجموعه منحصربه‌فردي از ويژگي‌ها، رفتارها و ويژگي‌هايي اطلاق مي‌شود كه هر فرد را آن‌گونه كه هست مي‌سازد.

اين مانند اثر انگشت است – و هيچ دو دقيقاً شبيه هم نيستند.

برخي از مردم معتقدند كه شخصيت ما اساساً توسط ژن هاي ما (طبيعت) شكل مي گيرد، در حالي كه برخي ديگر معتقدند كه تجربيات و محيط (پرورش) ما نقش مهم تري ايفا مي كنند.

با اين حال، شخصيت يك ساختار چند وجهي است كه ماهيت اصلي شخصيت ما را تعريف مي كند.

اين شامل تركيبي منحصر به فرد از ويژگي ها، رفتارها، افكار، احساسات و انگيزه هايي است كه هويت متمايز ما را به وجود مي آورد.

توصيف يك شخص مانند يك پازل پيچيده است كه توسط عوامل متعددي شكل گرفته است و بر نحوه درك ما از جهان، تعامل با ديگران و واكنش به موقعيت هاي مختلف تأثير مي گذارد(منبع).

 

منبع : شناخت شخصيت افراد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ بهمن ۱۴۰۳ساعت: ۰۸:۱۰:۴۳ توسط:nafasdavari موضوع:

نقش اجتماعي معلم از ديدگاه اسلام

 

نقش معلم در جامعه چيست؟

معلمان اعضاي ضروري جامعه ما هستند. آن‌ها ستون‌هاي دانش هستند كه آينده بچه‌هاي ما را شكل مي‌دهند  آنها مربيان، راهنماها و الهام‌بخش‌ها هستند.

معلم بودن بيش از يك شغل است. اين يك فراخوان است شما تشويق مي‌كنيد، رهبري مي‌كنيد، آموزش مي‌دهيد و راهنمايي مي‌كنيد و اثري ماندگار در زندگي هر كودكي به جا مي‌گذاريد.

فراتر از ديوارهاي كلاس، نفوذ مربيان در جامعه ما گسترش مي يابد. معلمان از طريق شكل دادن به ذهن‌هاي جوان و القاي ارزش‌هاي ضروري، به ايجاد شهرونداني با مهارت و مجهز براي عبور از چالش‌هاي اجتماعي كمك مي‌كنند(منبع).

 

جايگاه معلم در اسلام

در اسلام به نقش معلمان ارجمند است. آنها حافظان دانش و راهنماياني هستند كه رشد اخلاقي، معنوي و فكري افراد را شكل مي دهند. معلمان در اسلام مورد احترام و احترام عميق هستند. از حضرت محمد(ص) نقل شده است كه فرمود: «من فقط به عنوان معلم مبعوث شده ام» (ابن ماجه). اين امر نشان دهنده جايگاه والاي معلم در جامعه اسلامي است. قرآن نيز بر اهميت علم تأكيد مي كند و مي فرمايد: «آيا كساني كه مي دانند با كساني كه نمي دانند برابرند؟». اين آيه به طور ضمني به مقام والاي صاحبان علم و دانش مي‌پردازد(منبع).

نگاه اسلامي به نقش معلم كار سختي نيست، بلكه بايد تلاش و توانمندي را در جهت هدف مورد نظر به كار گرفت و آماده سازي معلم براي نقش خود ديگر بر اساس حدس و گمان نيست. ، تقليد و تبعيت است، بلكه مستلزم آماده سازي، تجهيز و توسعه دانش، مهارت، رفتار و نگرش معلم بر اساس روش شناسي علمي است. نقش معلم مسلمان اين است كه در گفتار و كردار خود الگو باشد و در كارهاي آموزشي و آموزشي كه به او محول شده است به بهترين نحو موفق شود و در برابر خداوند متعال و در برابر جامعه احساس مسئوليت كند، زيرا اين امر باز خواهد گشت. با اين منفعت كه بتواند فردي مسلمان را تشكيل دهد كه بتواند با چالش هاي اين عصر مقابله كند و جامعه اسلامي خود را بسازد و آن را از آلودگي ها و فتنه هاي گسترده رها كند(منبع)

چرا معلم ها براي جامعه ضروري هستند؟

معلمان بدون شك مهمترين اعضاي جامعه ما هستند. آنها به بچه ها هدف مي دهند، آنها را براي موفقيت به عنوان شهروندان دنياي ما آماده مي كنند، و انگيزه خوبي براي انجام كارهاي خوب و موفقيت در زندگي را در آنها القا مي كنند. كودكان امروز رهبران فردا هستند و معلمان آن نقطه حساسي هستند كه كودك را براي آينده خود آماده مي كند(منبع).

معلمان افرادي هستند كه بايد به آنها نگاه كرد و از آنها الگوبرداري كرد. تقريباً هر كسي معلمي دارد (در بسياري از موارد، تعداد كمي از معلمان) كه آنها را تحسين مي كردند و براي آنها مثالي از نحوه رفتارشان ارائه مي داد(منبع).

 

نقش اجتماعي معلم چيست؟

اينكه شغل معلمي با مسئوليت اجتماعي همراه است، شكي نيست. دانش آموزان كساني هستند كه در جامعه ما تغيير ايجاد مي كنند زيرا آنها شهروندان بزرگسال آينده ما هستند. يك معلم مسئوليت اجتماعي براي ايجاد يك جامعه فراگير دارد. معلمان كساني هستند كه آينده دانش آموزان خود را رقم مي زنند. از آنجايي كه دانش‌آموزان شهروندان بزرگسال آينده هستند، آن‌ها هستند كه تغييري را در جامعه ما ايجاد خواهند كرد. از اين رو، اين وظيفه اجتماعي معلمان است كه دانش آموزاني را كه از نظر فرآيند تفكر آگاه و پيشرفته باشند، پرورش دهند(منبع).

نقش معلم از ديدگاه اسلام:

اسلام دستور مي دهد كه معلمان نه تنها تعليم دهند، بلكه عميق تر نيز آموزش دهند. معلم بايد در تأمل در يادگيري، حس ايمان را به اسلام منتقل كند و به آنچه مي آموزد. هنگامي كه نقش معلم در تربيت دانش آموزان محوري است، مستلزم صداقت و تعهد معلم به ويژه معلم ديني است(منبع).

جايگاه تعليم در اسلام:

اسلام براي آموزش ارزش والايي قائل بود و با گسترش ايمان در ميان مردمان گوناگون، آموزش به كانال مهمي تبديل شد تا از طريق آن نظم اجتماعي جهاني و منسجم ايجاد شود. در اواسط قرن نهم، دانش به سه دسته تقسيم شد:

  • علوم اسلامي
  • علوم فلسفي و طبيعي (دانش يوناني)
  • و هنرهاي ادبي.

علوم اسلامي كه بر مطالعه قرآن (كتاب مقدس اسلامي) و احاديث (اقوال و احاديث پيامبر اسلام) و تفسير آنها توسط علما و متكلمان برجسته تأكيد مي‌كرد، بيش از همه ارزش داشت، اما دانش يوناني هرچند با فضيلت كمتر اما به همان اندازه مورد توجه قرار گرفت(منبع).

ويژگي هاي يك معلم خوب در اسلام:

ويژگي هاي شخصيتي ضروري براي معلمان از نظر اسلام شامل:

  • صبر (صبور بودن)
  • شفقت و همدلي (رحمه)
  • تواضع
  • علم و حكمت
  • صداقت و صداقت (عدل و صدق)
  • سازگاري و انعطاف پذيري
  • سپاس (شكر گذار بودن)(منبع)

منبع : نقش اجتماعي معلم از ديدگاه اسلام


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ دى ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۰۸:۲۳ توسط:nafasdavari موضوع: